这份冬季疫情科普防控指南,请收藏!

来源:广州市来穗人员服务管理局 发布时间:2020-12-23 15:12:53
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  冬季来临,流感等呼吸道传染病高发,给疫情防控工作带来更大挑战,如何做好个人防护?快来看看这篇冬季疫情防控指南吧

  居家篇 

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  1.做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

  2.主动做好家庭成员的健康监测,建议早晚测量体温。

  3.家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅,及时清理室内垃圾。

  4.保持室内通风换气,室内温度适宜时,尽量采取开窗通风方式。家庭成员不共用毛巾,衣被等经常清洗晾晒。

  5.加强营养,科学饮食,适量运动,保障睡眠,保持良好心态,提高身体免疫力。

  6.注意个人卫生习惯,不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡,使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

  7.做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前,应使用洗手液(或肥皂)流水洗手,或用速干手消毒剂揉搓双手。

  工作场所篇

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  1.前往工作场所途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式,乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

  2.工作场所中保持安全距离,随身备用口罩,与来访人员近距离接触时可佩戴。

  3.在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐,尽量不在就餐时近距离交流。

  4.减少工作人员间的直接接触,触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。

  公共交通工具篇

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  1.乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。

  2.乘坐公交车、地铁等公共交通工具时,应全程佩戴口罩。减少与他人接触,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

  3.注意手卫生,减少不必要的触摸,避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上饮食。

  4.在室外公交站台等候时,若人员稀少可不佩戴口罩,保持安全距离,乘车高峰期在室内公交(地铁)站台时,应佩戴口罩。

  5.出租车、网约车载客期间乘客和司机全程佩戴口罩,在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下,勤开窗通风。

  6.骑行共享单车前,建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分,可不佩戴口罩。

  7.尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

  8.乘坐公共交通工具结束后,摘下口罩,用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒,将外穿衣物置于通风处。

  室内公共场所篇

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  1.前往超市、商场、农贸市场,应尽量避开客流高峰期,备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

  2.全程佩戴口罩,购买商品时与他人保持一定距离,尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

  选购冷冻食品时,避免手直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后,可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。储存此类物品前,做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后,立即洗手消毒。

  3.做好食品处理工作,加工前认真清洗并防止水花飞溅,食物煮熟煮透,加工存放保证生熟食分开,烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒,食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

  4.在美容美发等场所,避免与他人共用毛巾、围巾等物品。

  室外场所篇

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  1.在空旷、通风良好、人员稀少的公园、广场等露天户外场所,可不佩戴口罩。

  2.参与聚集性活动时,保持安全距离,必要时可佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

  3.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

  4.注意个人卫生,及时做好手卫生,避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

  外出旅行篇

  1.外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等级,备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液,与他人保持安全距离。

  2.乘坐飞机、高铁、火车、汽车等公共交通工具时,在候车厅、车厢或机舱内应加强个人防护,全程佩戴口罩。

  3.做好手卫生,乘车、机时减少接触座椅、扶手、车门等公共物品和设施,避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

  4.鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

  5.入住酒店或宾馆后,加强房间通风,对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒,并及时用洗手液(或肥皂)洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式,高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

  6.外出就餐时,应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。提倡分餐制,对无法分餐的,应使用公筷公勺,防止交叉污染。

  (来源:健康中国)


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